تخمین زده می‌شود که در جهان ۲.۱ میلیون نفر چاق هستند و به نوعی از این معضل رنج می‌برند؛ و این را هم در نظر بگیرید که چاقی تعریفی متفاوت از اضافه وزن دارند.

چاقی چیست و چه تفاوتی با اضافه وزن دارد؟

بر اساس فرمول محاسبه شاخص توده بدنی افرادی که BMI بالای 25 دارند با اضافه وزن مواجه هستند و اگر همین شاخص BMI به 30 و بالاتر از آن برود یعنی وارد محدوده چاقی شده‌ایم. با این حساب این 2.1 میلیون نفری که در جهان چاق به شمار می‌روند شاخص توده بدنی‌شان حداقل 30 است و می‌تواند تا 45 نیز بالا برود.

فرمول شاخص توده بدنی وزن (بر حسب کیلوگرم) تقسیم بر قد به توان دو (برحسب متر) است. اگر برایتان دشوار است تا BMI خود را محاسبه کنید می‌توانید روی محاسبه bmi در سنین مختلف کلیک کنید و کمتر از چند ثانیه شاخص توده بدنی خود را محاسبه کنید تا ببینید شما در چه وضعیتی بدنی قرار دارید.

چاق ترین کشورهای دنیا کدامند؟

1. نائورو

در صدر لیست 10 کشور چاق جهان نائورو قرار دارد که 61٪ از جمعیت آن چاق هستند. عمق فاجعه این است که با احتساب افرادی که در این کشور اضافه وزن دارند، در مجموع نائورو با 94.5 درصد از نظر چاقی و اضافه وزن در دنیا اول است به همین دلیل امید به زندگی در این کشور بسیار پایین است.

2. جزایر کوک

درصد چاقی در بین مردم این جزایر 55.3 است و در رتبه دوم کشورهای چاق قرار دارند. درصد اضافه وزن نیز 90.9 است که باز هم باعث می‌شود این کشور در جهان، رتبه دوم اضافه وزن را داشته باشد. جزایر کوک یکی از زیباترین کشورها در جهان است، اما به لطف سبک زندگی و ژنتیک عجیب شهروندانش اکنون یکی از چاق‌ترین کشورهای دنیا به شمار می‌رود.

3. پالائو

در مجموع 53.5٪ از مردم پالائو چاق هستیند. شاید با خودتان بگویید که این افراد که در واقع نوعی زندگی جزیره‌ای دارند چرا باید با وجود آب و هوای مناسب و شرایط زندگی خوب چاق باشند. کاملا حق دارید و این نشان می‌دهد اگر شما در بهترین جای دنیا هم قرار داشته باشید اما سبک زندگی مناسبی را دنبال نکنید باز هم ممکن است چاق شده و سلامتی‌تان به خطر بیفتد. جالب است بدانید که حدود 78.4 درصد از جمعیت پالائو که بالای 15 سال سن دارند اضافه وزن دارند.

4. جزایر مارشال

جزایر مارشال نیز یکی دیگر از کشورهای چاق جهان محسوب می‌شود که در واقع چهارمین کشور چاق در دنیا است. امید به زندگی در این کشور کمتر از 70 سال است و نرخ چاقی به نسبت جمعیت نیز 53 درصد است. البته آمارهای این جزایر بیشتر از این بوده اما به لطف پیشگیری‌ها و پیگیری رژیم لاغری منطقه‌ای توانسته‌اند وضعیت خود را کمی بهبود ببخشند.

5. تووالو

51.6٪ از افراد در تووالو چاق هستند. این کشور کوچک در اقیانوس آرام قرار دارد و در اصل جزیره است. شمار زنان چاق در این کشور بسیار بیشتر از مردان است و درصد اضافه وزن کل جمعیت این کشور نیز بالا است. به دلیل پایین بودن سطح تحصیلات و کمبود امکانات افراد در این کشور ممکن است در سالیان آینده به صدر این لیست صعود کنند.

6. نیوئه

7/81 درصد از افراد در نیوئه دارای اضافه وزن هستند و میزان چاقی آنها 50 درصد است. به طور مشابه این کشور نیز امید به زندگی کمتر از 70 سال است و حتی در خانم‌ها این رقم پایین‌تر است.